mi fotki

Staż 6msc przez 4 msc reduka ostatnio mam słabe przyrosty na sile i obwodach :-( Patrzac na inne fotki wydaje mi sie ze idzie strasznie powoli https://image.ibb.co/b5aFf6/pom2.png https://image.ibb.co/iJEmnm/u00059360_86781494837406.jpg https://image.ibb.co/dsqRnm/pom1.png https://image.ibb.co/cNWADR/u00059360_35351509778022.jpg

[...] cwiczeniach brzusio mnie tak bolal no a ja bylam pewna ze to nic nie zaboli xD raczej mialam mocne miesnie brzucha ale te cwiczenia dzialaja chyba na inne partie. Wysle fotki jak zakoncze jesli zobacze zmiany jak nie to napisze wam ze to jest do du... ale watpie w to bo przez ten bol jaki odosze przy kazdym podnoszeniu sie nikt mi nie [...]

[...] ukierunkowanie mnie, co kiedy, dlaczego i liczę po cichu na dalszą "współpracę". Zdaję sobie sprawę, że waga to nie wszystko, liczą się obwody - mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że lustro nie kłamie 8-) Widzę poprawę swojej sylwetki. Niestety nie wrzucam fotki na potwierdzenie moich słów, ale przy następnych podsumowaniach postaram się o to.

[...] to na prawdę jest bolesne ? Można z tym żelastwem normalnie uprawiać sport typu biegi, lub gra w piłkę ? O bronieniu na bramce mógłbym na pewno zapomnieć :( Dzisiaj wrzucę fotki, więc ocenicie moją wadę ;/ Jeszcze raz bardzo dziękuję. 9626562, to moje gadu, jak możesz tomas, to napisz do mnie, bo chciałbym dowiedzieć się kilku rzeczy, bo widzę, [...]

TEST - Dzień 3: TRENING: DNT DIETA: kcal/b/ww/t Posiłek 1: 07:00 - 145,4/1,2/1,6/15 Posiłek 2: 10:00 - 686,6/50,8/7,4/50,4 Posiłek 3: 15:30 - 783,2/38,1/9,3/66 Posiłek 4: 19:00 - 896,9/57,8/3,5/72,4 Razem: 2512,1/147,8/21,7/203,8 SUPLEMENTACJA: Rano 3 tabsy T-Burner Na noc 4 tabsy T-steron OPIS: Miska trochę rozjechana. Mniej węgli, białka, więcej [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb4b8f0164c74975957f920fb54ef9fb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f693c5ce67a741e2b479ca665ca2a2e6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b1d6439d6984f4d93294375e002bf10.jpg P.S 2 to są fotki prezentów od mojej Patrycji :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7af925bf26474bc78286dccf4a7ce33e.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2013-10-11 10:05:39

[...] wprowadzić w życie plan ogólnorozwojowy bruca lee, tylko mam mały problem. Nie wiem jak wykonywać niektóre ćwiczenia np: - Wisołowanie w opadzie -Wiosłowanie stojąc -Przenoszenie sztangi nad głową zgiętymi ramionami w leżeniu na ławeczce poziomej Jeśli możecie, to wytłumaczcie mi jak to ma wyglądać, albo zapodajcie fotki. Bardzo bym was prosił.

Przecież jest napisane na stronie że zamówienia realizuje POWER ZONE i na ich stronce są fotki.Jest też wyszczególniony czas realizacji zamówienia i cana przesyłki.Bożee....niektórych to chyba nie objął proces ewolucji ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi [...]

[...] posuchy, leżenia na łóżku i gapieniu się w telewizor. Od tamtej pory trzymam dość solidnie dietę, (poniedziałek-sobota, niedziela dopuszczam jakieś "przyjemności") i wrzucam fotki. Oceńcie mój BF, 20 kwietnia mierzony na wadze Tanica wyszedł wynik 18.4%, dzisiaj natomiast 14.6%... Wydaję mi się, że to jednak za dużo, jaka może być przyczyna [...]

A może ty lubisz być oglądana ;) że tak te fotki dodajesz wszędzie .hehe..masz fajna sylwetkę .brakuje trochę mięsa i będzie igła. Mi się podoba ;)

Będzie porównanie, bo na koniec zamieszczę dwie fotki : tą sprzed 6 dni i tę po szóstce Weidera ( oczywiście nadal optymistycznie zakładam, że wytrwam, na razie dobrze mi idzie :P)

[...] to mój brzuch powraca do tej formy jaka miałem kiedys ( o wiele lepsza niz na zdjeciach) a teraz zdjecia wkleiłem bo przez przypadek wasz post zobaczyłem i pomyslałem ze swoje fotki wkleje, złapałem za moja v3 i zrobiłem zdjecia, to pierwsze kiedys zrobiłem , wsrodku zimy , a drugie zdjecie jest zrobione dzisiaj, pozdrawiam i dzieki za sogi

[...] sobie sprawę, że waga to nie wszystko, liczą się obwody - mogę z czystym sumieniem stwierdzić, że lustro nie kłamie 8-) Widzę poprawę swojej sylwetki. Niestety nie wrzucam fotki na potwierdzenie moich słów, ale przy następnych podsumowaniach postaram się o to. Gratulacje - bardzo dobry wynik! :-). Przyjemnie się czyta, co piszesz - jesteś [...]

kiedys robili takie operacje ale teraz tylko nuss. Kiedys mi proponowana ta metode co ty masz ale nie chcialem potem moze wrzuce fotki swojej klaty co do treningu to na środek klaty masz rozpietki

fotki z animal są obrabiane w programach graficznych - zwiekszenie + poprawa wizualna żył to podstawa do fotek komercyjnych w gazetach Widzialem go na Fibo 2006, z bliska rece mega ogromne, aczkolwiek przedramie nie rzucalo mi sie tak w oczy edit - gosc jest mega freak spojrzcie na jego dolna czesc glowy (powiekszona zuchwa Zmieniony przez - [...]

[...] na dół klatki dały mi pompki na poręczach lub izolowane dociski na maszynie ćwiczone przy tricepsach. Spróbuj tak jak ja: górę i całościowo przy treningu klatki, dół tylko przy tricepsach w osobny dzień. Co do zwolenników masy, to jadę cały czas w górę, już jakoś ponad 5kg przybyło od ostatniej fotki i na tym nie poprzestaję. Pozdrowienia;)

[...] rehabilitację (oczywiście po znajomości)dzięki Bogu żeby normalnie chodzić powinnam zginać kolano i też nie mogę bo w kostce się blokuje i boli i nie idzie dalej co tu robić bo trochę długo to trwa:(Pomocy muszę to wyleczyć bo jeżdżę motorem robię fotki skacząc po nim i tak już kupę kasy straciłam przez to skręcenie sezon mam z głowy jak widać

[...] że z buźką coraz lepiej i mam dalej brac Izotek (biore juz 2 miechy, a jeszcze mam brac 4, razem pół roku). Ale..... z moimi rączkami nienajlepiej- aż profesorek zrobił im fotki, bo podobno to rzadki przypadek, mianowicie- są okropnie suche (ja Sahara)i strasznie to boli, nawet przy zginaniu paluszków peka skóra- ma może KTOS z Was cos [...]

Zrobiłam fotki - może teraz więcej osób się wypowie. Jutro chyba skoczę po skierowanie do chirurga i jednak to skonsultuję, bo marnie mi to wygląda. Zmieniony przez - kitka0102 w dniu 2009-03-04 01:17:17

fajne te fotki, nie podobają mi sie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1964afdb44b64904b8e8bb1015c27622.jpg